čokoladni sladoled
Srednji GI
GL 10.6 na kos (66 g) · GL 16 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladni sladoled ima glikemični indeks 61, višji kot navadni Mini sladoled (60). Ena kos (66 g) doda glikemično obremenitev 10.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Znatno več beljakovin in manj sladkorja, kar vodi do precej manjšega vpliva na raven glukoze v krvi.
zamrznjen jogurt s čokolado - GL 1 na 100 g Zagotavlja zdrave mononenasičene maščobe in vlaknine, ki upočasnijo prebavo in stabilizirajo krvni sladkor v primerjavi s tradicionalnim sladoledom na osnovi mleka.
avokadov čokoladni mousse - GL 11 na 100 g Čeprav še vedno vsebuje naravne sadne sladkorje, ponuja več prehranskih vlaknin in nujnih mikrohranil kot sladoled, sladkan s predelanim sladkorjem.
banana nice cream
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
| 1 skodelica | 133 g | 21.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.36 g |
| Netopne | 0.84 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6.2 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Nizko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni sladoled?
čokoladni sladoled ima glikemični indeks 61 (Zmeren). Ena kos (66 g) ima glikemično obremenitev 10.6; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je čokoladni sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni sladoled ima srednji glikemični indeks (61). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je zamrznjen jogurt s čokolado.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite čokoladni sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
