Ssamjang pasta
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Zagotavlja rastlinske beljakovine
- Izjemno visoka vsebnost natrija
Ssamjang pasta ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Soja pasta z nizko vsebnostjo natrijaGL 3 na 100 g Zmanjšuje prekomeren vnos natrija, hkrati pa ohranja koristne lastnosti fermentirane soje.
- GL 3 na 100 g Popolnoma odpravlja predelano sojo in sladkor ter ponuja intenziven okus z minimalnim glikemičnim učinkom.
Začimbna pasta iz ingverja, česna in čilija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ssamjang pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja rastlinske beljakovine
- Vsebuje koristne fermentirane spojine
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Zmerna glikemična obremenitev
- Visoko predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ssamjang pasta?
Ssamjang pasta ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je Ssamjang pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ssamjang pasta ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Soja pasta z nizko vsebnostjo natrija.
Kako Ssamjang pasta vpliva na krvni sladkor?
Ssamjang pasta ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ssamjang pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
