veganski kanape s paradižnikom in olivami
Srednji GI
GL 15.4 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave
- Zmerna stopnja predelave
veganski kanape s paradižnikom in olivami ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 8. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
veganski kanape s paradižnikom in olivami je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna stopnja predelave
- Vsebuje dodan natrij
- Vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks veganski kanape s paradižnikom in olivami?
veganski kanape s paradižnikom in olivami ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15.4 na 100 g.
Ali je veganski kanape s paradižnikom in olivami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
veganski kanape s paradižnikom in olivami ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslom.
Kako veganski kanape s paradižnikom in olivami vpliva na krvni sladkor?
veganski kanape s paradižnikom in olivami ima glikemično obremenitev 15.4 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite veganski kanape s paradižnikom in olivami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
