Tartufata
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Nizka stopnja predelave
- Srednja glikemična obremenitev
Tartufata ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tartufata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka stopnja predelave
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Srednja glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščobnih kislin
- Nizek delež vlaknin glede na ogljikove hidrate
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tartufata?
Tartufata ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Tartufata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tartufata ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Črni tartufi.
Kako Tartufata vpliva na krvni sladkor?
Tartufata ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Tartufata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
