moth fižol
Nizek GI
GL 24 na značilna skodelica (150 g) · GL 16 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
moth fižol ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 18. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
moth fižol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 343 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.8 g |
| Topne | 1.7 g |
| Netopne | 4.1 g |
| Beljakovine | 23.6 g |
| Maščobe | 1.6 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vlakninami
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- Kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks moth fižol?
moth fižol ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je moth fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
moth fižol ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako moth fižol vpliva na krvni sladkor?
moth fižol ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite moth fižol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
