testenine s sirom in baziliko
Srednji GI
GL 2.3 na značilna žlica (15 g) · GL 15 na 100 g
- vir rastlinskih beljakovin
- povprečna glikemična obremenitev
testenine s sirom in baziliko ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 24. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testenine s sirom in baziliko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir rastlinskih beljakovin
- zmerna količina vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- povprečna glikemična obremenitev
- zmeren nivo predelave
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine s sirom in baziliko?
testenine s sirom in baziliko ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je testenine s sirom in baziliko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine s sirom in baziliko ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je testenine iz leče s kuhanim zelenjavo.
Kako testenine s sirom in baziliko vpliva na krvni sladkor?
testenine s sirom in baziliko ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testenine s sirom in baziliko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
