Piščančji cmoki
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Vsebuje pusto beljakovino
- Zmeren glikemični indeks
Piščančji cmoki ima glikemični indeks 65, enak kot navadni Pelmeni (mesni cmoki) (65).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Bučke so okusna in nasitna posoda za nadeve, ki znatno zmanjša glikemično obremenitev s 16 na 1.
Pečene bučke na pol s česnom, oljčnim oljem in zelišči - GL 1 na 100 g Cvetačni riž nudi podobno teksturo kot ovoj za cmoke iz žit, hkrati pa drastično zmanjša glikemični vpliv.
drobnosekljan cvetačni ohrovt - GL 1 na 100 g Uporaba listov zelja kot ovoja posnema strukturo cmoka, glikemično obremenitev pa ohranja na minimalni vrednosti 1.
list zelja
Oblike Pelmeni (mesni cmoki)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančji cmoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje pusto beljakovino
- Zmerna vsebnost kalorij
- Zmeren glikemični indeks
- Predelana pšenična moka
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančji cmoki?
Piščančji cmoki ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je Piščančji cmoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančji cmoki ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Pečene bučke na pol s česnom, oljčnim oljem in zelišči.
Katera oblika Pelmeni (mesni cmoki) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Piščančji cmoki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pelmeni (mesni cmoki) v tej bazi (16 na 100 g).
Preverite Piščančji cmoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
