cvetačni paratha
GI 55 · ZmerenGL 16 / 100 g5/10
Srednji GI
55 GI
GL 16 na 100 g
Logi ocena 5/10
- vsebuje vlaknine iz polnozrnate pšenice in cvetače
- zmeren glikemični indeks
cvetačni paratha ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cvetačni paratha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
30 g
Ogljikovi hidrati
5 g
Beljakovine
4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine iz polnozrnate pšenice in cvetače
- nudi rastlinske beljakovine
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje dodano maščobo in natrij
- lahko vsebuje rafinirano moko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cvetačni paratha?
cvetačni paratha ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je cvetačni paratha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cvetačni paratha ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako cvetačni paratha vpliva na krvni sladkor?
cvetačni paratha ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite cvetačni paratha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
