Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
sojin pilaf Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
španski riž Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 suši z žara lososom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 
Tajín začimba Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
tamarind Nizek GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro koren Nizek GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 tempura iz mešane zelenjave Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
testenine iz zelenega graha Nizek GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 tortelini s klobaso in smetanovo omako Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Vanilijev krem Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 Vanilijev sladoled brez laktoze Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
vodni kostanj Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 whopper burger Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Začimba za morske sadeže Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 začimba za pomfrit Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
začin za bučni zavitek Nizek GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
začin za piščanca Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
zajtrk krompir Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 zajtrkovalni sendvič Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
zamrznjen jogurt s čokolado Nizek GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 Zelenjava v tempura testu Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Jägermeister Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 1/10 
Riževi rezanci Srednji GI 61 GL 14 / 100 g 4/10 mlečna čokolada brez sladkorja Nizek GI 25 GL 14.1 / 100 g 4/10 
rdeča riž Srednji GI 55 GL 14.1 / 100 g 6/10 
Kečap Srednji GI 55 GL 14.9 / 100 g 3/10 
mleko v prahu Nizek GI 39 GL 15 / 100 g 4/10 Aloha beljakovinska ploščica Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Aperol Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 1/10 avokadov sendvič Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 beef ho fun Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 California roll Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
chipotle medeni preliv Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Čizburger Srednji GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 čokoladni metini bonboni brez sladkorja Nizek GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 čokoladni nugat s arašidi Nizek GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 coquillettes Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
črni fižol in zelenjavni tamale (polnozrnata masa) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 Duchess krompir Visok GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 empanada s špinačo in sirom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 empanada s svinjskim chorizom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
francoski vanilijev krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 goveja pasteta Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 goveja samsa Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
ingverjeva krema Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 jabolčni preliv Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Jam Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
javorjev bourbon preliv Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Klasična mlečna smetana Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 kokosov žele Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 korenčkov sladoled Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Krema s kakavom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
kremni dodatek z okusom mete in moke Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Krompirjev nadev Visok GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 kuhan instant pire krompir Visok GI 85 GL 15 / 100 g 3/10 kuhan jam na pari Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 7/10 Kuhan kostanj Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 kuhana banana Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 kuhani coquillettes Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 kuhani instant rezanci Visok GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 Lečni rezanci Nizek GI 28 GL 15 / 100 g 8/10 listnato testo s šunko, gobami in sirom emmentaler Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 maki Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 mangov mousse Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 mediteranski riž Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 Mešanica kurkume, črnega popra in ingverja Nizek GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 Metamucil gumijevi bonboni brez dodanega sladkorja Nizek GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 Mozzarella palčke Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
nepečen oreščkov in datljev podstavek Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Neznana sestavina 1 Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 ocvrta vegetarijanska palčka Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 ocvrte alge Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 ocvrte suši kumare in avokado Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
okusni krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 omaka iz pečene race Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Omaka OWW Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 pad thai tofu Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 palačinka s sirovim nadevom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Panirane zelenjavne palčke Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
parboiled riž Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
pečen krompir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 pecivo z rikoto in šunko Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Pistacijev sladoled Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
prašek iz limonine lupine Nizek GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 Pripravek iz rabarbare Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Riž z gobami in grahom Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 6/10 Sirova quesadilla Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 sirove palačinke Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 škampov roladni suši Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 
škrobni puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Sladica s kremno vanilijo Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
sladoled iz arašidove maslaca Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 sladoled na palčki Visok GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 slana košarica Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Špinačni špeclji Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 standardni obrok Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Stepana smetana za preliv Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
