Krema s kakavom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Krema s kakavom ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Smetana (30).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domač namaz iz mandljev, kakava in eritritolaGL 1 na 100 g Rafinirane sladkorje nadomešča z naravnimi maščobami in vlakninami, kar znatno zmanjša glikemični učinek.
- GL 1 na 100 g Avokado zagotavlja zdrave mononenasičene maščobe in vlaknine, kar ustvari veliko nižjo glikemično obremenitev kot tradicionalni kakavovi namazi.
avokadov čokoladni mousse
Oblike Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
krem iz mlade čebule - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Sladica iz maskarponeja in pistacij s sladili naravnega izvoraGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
jagodni krem - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilijev krem - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Krem v prahu - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Krema s kakavom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krema s kakavom?
Krema s kakavom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Krema s kakavom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krema s kakavom ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Domač namaz iz mandljev, kakava in eritritola.
Katera oblika Smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Smetana v tej bazi ima krem iz mlade čebule najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Krema s kakavom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
