Pripravek iz rabarbare
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Pripravek iz rabarbare ima glikemični indeks 55, višji kot navadni rabarbara (15).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Dušena stebla rabarbare s cimetomGL 1 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 15 na 1 in GI s 55 na 15, kar zagotavlja enak profil okusa brez dodanega sladkorja.
- GL 5 na 100 g To zagotavlja podobno konsistenco, kot je džem, za prelive, hkrati pa zmanjša glikemično obremenitev za dve tretjini v primerjavi z izvirno pripravo.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Uporaba eritritola namesto sladkorja drastično zmanjša glikemični učinek in zniža GL s 15 na 1.
Jagode nežno kuhane z eritritolom
Oblike rabarbara
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pripravek iz rabarbare je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pripravek iz rabarbare?
Pripravek iz rabarbare ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Pripravek iz rabarbare primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pripravek iz rabarbare ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Dušena stebla rabarbare s cimetom.
Katera oblika rabarbara ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami rabarbara v tej bazi ima Dušena stebla rabarbare s cimetom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Pripravek iz rabarbare v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
