začin za piščanca
Nizek GI
GL 0.7 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 14 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zelo visoka vsebnost natrija
začin za piščanca ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.7.
Posodobljeno 10. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
začin za piščanca je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Dodani sladkor
- Srednja glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks začin za piščanca?
začin za piščanca ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.7; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je začin za piščanca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
začin za piščanca ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako začin za piščanca vpliva na krvni sladkor?
začin za piščanca ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem GI 45 -
piščančja juha brez GI -
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo GI 35 -
juha iz piščanca z nizko vsebnostjo maščob in zelenjave GI 25 - piščančji wrap GI 65
- solata s čičeriko in dimljenim lososom GI 35
- Čili sirni medaljoni GI 65
-
tradicionalna mole omaka GI 25
Preverite začin za piščanca v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
