zamrznjen jogurt s čokolado
Nizek GI
GL 14 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
zamrznjen jogurt s čokolado ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g Znatno več beljakovin in zdravih maščob brez dodanih sladkorjev, kar ima za posledico veliko manjši glikemični učinek.
- Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokoladeGL 5 na 100 g Zagotavlja antioksidante in vlaknine z minimalnim glikemičnim odzivom, kar poteši željo po hladni, sladki poslastici.
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjen jogurt s čokolado je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Nizka do zmerna vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjen jogurt s čokolado?
zamrznjen jogurt s čokolado ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je zamrznjen jogurt s čokolado primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjen jogurt s čokolado ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zamrznjen jogurt s čokolado vpliva na krvni sladkor?
zamrznjen jogurt s čokolado ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zamrznjen jogurt s čokolado v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
