zajtrkovalni sendvič
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz jajc in mesa
- Visoka vsebnost natrija
zajtrkovalni sendvič ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 3. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zajtrkovalni sendvič je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 750 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz jajc in mesa
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje dodane sladkorje in rafinirana žita
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zajtrkovalni sendvič?
zajtrkovalni sendvič ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je zajtrkovalni sendvič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zajtrkovalni sendvič ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako zajtrkovalni sendvič vpliva na krvni sladkor?
zajtrkovalni sendvič ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zajtrkovalni sendvič v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
