kuhan instant pire krompir
Visok GI
GL 15 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
kuhan instant pire krompir ima glikemični indeks 85, višji kot navadni pire krompir (80).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike pire krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan instant pire krompir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 330 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Hiter vir energije
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Visoko predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan instant pire krompir?
kuhan instant pire krompir ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je kuhan instant pire krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan instant pire krompir ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika pire krompir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pire krompir v tej bazi ima pire krompir z zeljjem najnižjo glikemično obremenitev (10 na 100 g).
Preverite kuhan instant pire krompir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
