Čizburger
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Čizburger ima glikemični indeks 66 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Ta zamenjava ohranja izkušnjo burgerja, hkrati pa z odstranitvijo bombetke znatno zmanjša glikemično obremeniteš s 15 na 6.
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato - GL 1 na 100 g To zagotavlja beljakovinsko bogato alternativo z nizkim glikemičnim indeksom, ki drastično zmanjša glikemično obremeniteš s 15 na 1.
pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo - GL 3 na 100 g To ponuja alternativo na osnovi zelenjave z nižjim glikemičnim indeksom v primerjavi s tradicionalnimi obroki s kruhom, kar zmanjša GL s 15 na 3.
osnova za pico iz cvetače
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čizburger je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 540 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje kalcij iz sira
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čizburger?
Čizburger ima glikemični indeks 66 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Čizburger primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čizburger ima srednji glikemični indeks (66). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato.
Kako Čizburger vpliva na krvni sladkor?
Čizburger ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čizburger v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
