rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ potrebna določena predelava polpete
- ✗ manj mikronutrientov kot v celih fižolih
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 2g |
| Netopne | 4g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 250mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato?
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato vpliva na krvni sladkor?
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →