rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato
Nizek GI
GL 7.2 na značilna kos (120 g) · GL 6 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren vnos natrija
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- brez dodanih sladkorjev
- zmeren vnos natrija
- potrebna določena predelava polpete
- manj mikronutrientov kot v celih fižolih
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato?
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato vpliva na krvni sladkor?
rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rastlinska polpeta (fižol/stročnice) zavita v solato v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
