Zelenjavni polpet s črnim fižolom
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
Zelenjavni polpet s črnim fižolom ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 9. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelenjavni polpet s črnim fižolom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- beljakovine rastlinskega izvora
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zmerna vsebnost natrija
- rahlo predelana
- manj beljakovin kot mesne polpete
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelenjavni polpet s črnim fižolom?
Zelenjavni polpet s črnim fižolom ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je Zelenjavni polpet s črnim fižolom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelenjavni polpet s črnim fižolom ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zelenjavni polpet s črnim fižolom vpliva na krvni sladkor?
Zelenjavni polpet s črnim fižolom ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Zelenjavni polpet s črnim fižolom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
