Konzervirane bele fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Konzervirane bele fižol ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Konzervirane bele fižol uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Konzervirane bele fižol je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Dober vnos vlaknin
- ✓ Minimalna predelava
- ✗ Zmeren natrij (konzervirano)
- ✗ Zmerni ogljikovi hidrati
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 76 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6g |
| Naravni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 5.2g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 240mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirane bele fižol?
Konzervirane bele fižol ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Konzervirane bele fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirane bele fižol ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Konzervirane bele fižol vpliva na krvni sladkor?
Konzervirane bele fižol ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →