pečen fižol brez sladkorja
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
pečen fižol brez sladkorja ima glikemični indeks 40, višji kot navadni Kuhani fižol (24).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhani fižol
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Kuhani fižol - GI 15 · GL 1 na 100 g frozengreen
zamrznjeni zeleni fižol - konzerviran fižolGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzerviran fižolGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Konzervirane bele fižol - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
rdeči fižol - Charro fižolGI 35 · GL 6 na 100 g charro
- +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen fižol brez sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Malo dodanega sladkorja
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelana hrana
- Prisotni so nekateri naravni sladkorji
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen fižol brez sladkorja?
pečen fižol brez sladkorja ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je pečen fižol brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen fižol brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kuhani fižol ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kuhani fižol v tej bazi ima zamrznjeni zeleni fižol najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite pečen fižol brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
