korenčkov sladoled
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz korenja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
korenčkov sladoled ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 7. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Ohlajena kokosova smetana s svežimi malinamiGL 2 na 100 g To ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (2 proti 15) in GI, kar zagotavlja veliko blažji vpliv na krvni sladkor.
- GL 8 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v mandljih znatno zmanjša glikemični vpliv v primerjavi s prvotno izbiro.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
korenčkov sladoled je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz korenja
- Manj maščob kot običajni sladoled
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelana sladica
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks korenčkov sladoled?
korenčkov sladoled ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je korenčkov sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
korenčkov sladoled ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Ohlajena kokosova smetana s svežimi malinami.
Kako korenčkov sladoled vpliva na krvni sladkor?
korenčkov sladoled ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite korenčkov sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
