Mozzarella palčke
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Mozzarella palčke ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Pečeni bučkini polpeti nudijo podobno hrustljavo izkušnjo prigrizka z znatno nižjim GL 2 v primerjavi s 15, kar vodi do precej manjšega vpliva na krvni sladkor.
Pečeni bučkini grižljaji z lanenimi semeni - GL 3 na 100 g Korenčkov pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak je nasiten in slan nadomestek prigrizka z veliko nižjim GL 3, kar pomaga preprečiti ostre skoke glukoze, povezane z mocarela palčkami.
zračno ocvrti korenčkovi palčki - GL 1 na 100 g Pečen tofu je z beljakovinami bogata, nizkoglikemična alternativa (GL 1), ki zagotavlja stabilen vir energije brez visokega glikemičnega indeksa paniranega sira.
Pečen trdi tofu z zelišči in začimbami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mozzarella palčke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Visoko predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mozzarella palčke?
Mozzarella palčke ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Mozzarella palčke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mozzarella palčke ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Pečeni bučkini grižljaji z lanenimi semeni.
Kako Mozzarella palčke vpliva na krvni sladkor?
Mozzarella palčke ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mozzarella palčke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
