Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
ribji burger Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
rižev lepilo Visok GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 rižota s ostrigami Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 sadna lučka Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 
Sapodila Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 shrimp maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 sladoled iz sadnega soka Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 
slivov džem Nizek GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 slonova noga Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 solata iz črnega riža Nizek GI 42 GL 13 / 100 g 7/10 souvlaki wrap Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Surovi ajdovi kosmiči z mandljevim maslom in svežimi malinami Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 suši kis Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Taro Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
temna čokoladna tablica Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 tempura iz korenja Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 testo za pico iz čičerkine moke Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 tuna maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 tuna nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 upma Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 vaflji s skuto Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 veganska enchilada Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 veganski piščančji kroketi Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 vegetarijanska palčka Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 zajtrkovalni burrito Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 zelenjavna pakora Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 riževa jed Srednji GI 58 GL 13.1 / 100 g 5.8/10 Arabski gumi Nizek GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
jerk začimba Nizek GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
korejne začimbe Nizek GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Zelenjava bogata s kalijem Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Kardamom Nizek GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Adaptogena mešanica Nizek GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 ingverjev in medeni preliv Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 Malinov parfe Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 mousseline krema Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 rezanci iz moroheiye Nizek GI 50 GL 13.8 / 100 g 7.2/10 sendvič s šunko Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 
pečena koruza Nizek GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
pire krompir Visok GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 AG1 zeleni prah Nizek GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Amla v prahu Nizek GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 beljakovinska štručka Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 breskov preliv Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 bubble tea Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 bučkina rižota Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Bulgogi omaka brez soje Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chick-fil-a omaka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 čokoladni ganaš Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 
crease začimba Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 Deliciously Ella Apple & Almond Breakfast Bake Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 Ezekiel wrap sprouted Nizek GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Granule čebeljega cvetnega prahu Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
hamburger Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 hobotničine kroglice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
hruškina žele Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 jagodna granita Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 jagodna sadna priprava Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 Japchae omaka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 jastogov zvitek Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 karbonara s slanino Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Klasična malinova omaka Nizek GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Kompot iz jagodičja Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Koriandrov kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
kremna krema Nizek GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 Kremna polenta Srednji GI 68 GL 14 / 100 g 3/10 kremna sladica Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 krompirjeva masala Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 kruh z lanenimi semeni, chia semeni in ajdo Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 kuhan rdeč krompir Visok GI 70 GL 14 / 100 g 6/10 kuhani riževi rezanci Srednji GI 58 GL 14 / 100 g 5/10 Ledena lučka z okusom limoninega čaja Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 
lešnikov puding Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Medeni Dijon preliv Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 mousse iz mlečne čokolade Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 Na žaru pečeni Maultaschen z avokadom in feta sirom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 
namaz iz kremnega sira z jagodami Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
nezreli plantain Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 nigiri z belo ribo Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 ocrtan ananas Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 5/10 ocvrte maultaschen Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
pečen zeleni plantain Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
pečeni hash browni iz sladkega krompirja Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 pečeno jabolko z mandljevo pasto Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 Philadelphia rolica Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
pikantni kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 Piščančja samosa Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Piščančje empanade Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Piščančji biryani Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 piščančji pad thai Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 piščanec v sladko-kisli omaki Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Prah cvetnega prahu Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Riž in fižol Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
riž in rdeči fižol Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 rižota s komarčkom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 rjavi idli Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 Rogač Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 sadna pita iz testa Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5.4/10 
sadni preliv Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
