Amla v prahu
Nizek GI
GL 0.7 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 14 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks na 100g
Amla v prahu ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.7.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Amla v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 44 g |
| Topne | 30 g |
| Netopne | 14 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z vitaminom C in antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren glikemični indeks na 100g
- Rahlo predelana (posušena in v prahu)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Amla v prahu?
Amla v prahu ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.7; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je Amla v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Amla v prahu ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Amla v prahu vpliva na krvni sladkor?
Amla v prahu ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Amla v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
