sušene jagode
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost sladkorja
sušene jagode ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Mešano jagodičevje (25).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mešano jagodičevje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušene jagode je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 55 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 5.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogato z antioksidanti
- visoka vsebnost sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- dodani sladkorji
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušene jagode?
sušene jagode ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je sušene jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušene jagode ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Mešano jagodičevje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mešano jagodičevje v tej bazi ima mešanica jagodičevja najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite sušene jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
