mešano jagodičevje
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- lahko povzroči alergije pri občutljivih osebah
mešano jagodičevje ima glikemični indeks 30, višji kot navadni Mešano jagodičevje (25). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mešano jagodičevje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešano jagodičevje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- bogato z antioksidanti
- lahko povzroči alergije pri občutljivih osebah
- nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešano jagodičevje?
mešano jagodičevje ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je mešano jagodičevje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešano jagodičevje ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mešano jagodičevje ima najnižjo glikemično obremenitev?
mešano jagodičevje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mešano jagodičevje v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite mešano jagodičevje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
