kuhane mešane jagode
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
kuhane mešane jagode ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Mešano jagodičevje (25). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mešano jagodičevje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane mešane jagode je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogate z antioksidanti
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane mešane jagode?
kuhane mešane jagode ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je kuhane mešane jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane mešane jagode ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mešano jagodičevje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mešano jagodičevje v tej bazi ima mešanica jagodičevja najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite kuhane mešane jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
