Piščančje empanade
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Zmeren glikemični indeks
Piščančje empanade ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 14. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančje empanade je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Predelana moka in dodan natrij
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančje empanade?
Piščančje empanade ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je Piščančje empanade primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančje empanade ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Piščančje empanade vpliva na krvni sladkor?
Piščančje empanade ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Piščančje empanade v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
