vaflji s skuto
GI 60 · ZmerenGL 13 / 100 g5/10
Srednji GI
60 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Dobra vsebnost beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
vaflji s skuto ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vaflji s skuto je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
185
Kalorije
22 g
Ogljikovi hidrati
9 g
Beljakovine
7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelana moka in dodan sladkor
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vaflji s skuto?
vaflji s skuto ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je vaflji s skuto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vaflji s skuto ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako vaflji s skuto vpliva na krvni sladkor?
vaflji s skuto ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite vaflji s skuto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
