tempura iz korenja
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo
- Globoko ocvrto (visoka vsebnost maščob)
tempura iz korenja ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 19. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tempura iz korenja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Globoko ocvrto (visoka vsebnost maščob)
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelano testo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tempura iz korenja?
tempura iz korenja ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je tempura iz korenja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tempura iz korenja ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako tempura iz korenja vpliva na krvni sladkor?
tempura iz korenja ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tempura iz korenja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
