Listi kasave
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g8/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje cianogene glikozide, če ni pravilno obdelan
Listi kasave ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Listi kasave je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
37
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
3.7 g
Beljakovine
0.6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 37 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 3.7 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 25 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Zelo nizka kalorična gostota
- Minimalen vpliv na raven glukoze v krvi
- Vsebuje cianogene glikozide, če ni pravilno obdelan
- Relativno nizka gostota beljakovin v primerjavi z drugo zeleno zelenjavo
- Omejen profil mikrohranil v primerjavi s temnejšo listnato zelenjavo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Listi kasave?
Listi kasave ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Listi kasave primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Listi kasave ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Listi kasave vpliva na krvni sladkor?
Listi kasave ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Listi kasave v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
