Listi kasave
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Listi kasave ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Listi kasave uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Listi kasave je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin za listnato zelenjavo
- ✓ Bogat z mikronutrijenti (vitamin A, kalcij, železo)
- ✓ Nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Vsebuje cianogene glikozide (mora biti kuhano)
- ✗ Zmerna vsebnost vlaknin (ni izjemno visoka)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 37 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.6g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1.1g |
| Beljakovine | 3.7g |
| Maščobe | 0.6g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 25mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Listi kasave?
Listi kasave ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Listi kasave primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Listi kasave ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Listi kasave vpliva na krvni sladkor?
Listi kasave ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →