Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija (če je soljeno)
Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.1 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 4.2 g |
| Maščobe | 1.7 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija (če je soljeno)
- Manj zdravih maščob v primerjavi z nekaterimi stročnicami
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko?
Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko vpliva na krvni sladkor?
Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
