suši kis

GI 45 · NizekGL 13 / 100 g2/10

Nizek GI

45 GI

GL 13 na 100 g

Logi ocena 2/10
  • Nizka vsebnost maščob
  • Visoka vsebnost dodanega sladkorja

suši kis ima glikemični indeks 45 (Nizek).

Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

suši kis je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

120
Kalorije
28 g
Ogljikovi hidrati
0.2 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
Kalorije120 kcal
Ogljikovi hidrati28 g
Sladkorji (skupaj)20 g
Naravni2 g
Dodani18 g
Vlaknine0 g
Topne0 g
Netopne0 g
Beljakovine0.2 g
Maščobe0 g
Nasičene0 g
Nenasičene0 g
Natrij1800 mg

Stopnja predelave

75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
  • Nizka vsebnost maščob
  • Brez holesterola
  • Visoka vsebnost dodanega sladkorja
  • Visoka vsebnost natrija
  • Zmerno predelano

Alergeni

Ni navedenih EU-14 alergenov

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks suši kis?

suši kis ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.

Ali je suši kis primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

suši kis ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako suši kis vpliva na krvni sladkor?

suši kis ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite suši kis v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.