Svíčková omaka
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Vsebuje korenasto zelenjavo
- Zmerno predelano
Svíčková omaka ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 16. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Svíčková omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje korenasto zelenjavo
- Vir vitamina A in vlaknin
- Zmerno predelano
- Vsebuje dodano moko in smetano
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svíčková omaka?
Svíčková omaka ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Svíčková omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Svíčková omaka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Svíčková omaka vpliva na krvni sladkor?
Svíčková omaka ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Sladko-pekoča začimbna mešanica GI 60
- Fritata iz sladkega krompirja in jajc GI 45
-
Odprti sendvič na pečenih rezinah sladkega krompirja s humusom GI 50 -
prašek za sladko-kislo omako GI 80 -
blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo GI 25 - Sylt preliv GI 35
-
oljni ekstrakt s sečuanskega popra (lahek, več začimb, manj olja) brez GI - Tabasco brez GI
Preverite Svíčková omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
