Fritata iz sladkega krompirja in jajc
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Fritata iz sladkega krompirja in jajc ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Fritata iz sladkega krompirja in jajc uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Fritata iz sladkega krompirja in jajc je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✓ Nižja glikemična obremenitev kot fritata iz belega krompirja
- ✓ Vsebuje vitamine iz sladkega krompirja
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2g |
| Naravni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.7g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fritata iz sladkega krompirja in jajc?
Fritata iz sladkega krompirja in jajc ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Fritata iz sladkega krompirja in jajc primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fritata iz sladkega krompirja in jajc ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Fritata iz sladkega krompirja in jajc vpliva na krvni sladkor?
Fritata iz sladkega krompirja in jajc ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →