taco narastek
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
taco narastek ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 25. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
taco narastek je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Vključuje zelenjavo
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Predelane sestavine (sir, začimbe)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks taco narastek?
taco narastek ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je taco narastek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
taco narastek ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako taco narastek vpliva na krvni sladkor?
taco narastek ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite taco narastek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
