tažin
GI 40 · NizekGL 5 / 100 g7/10
Nizek GI
40 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Bogato z vlakninami in rastlinskimi hranili
- Zmerna vsebnost natrija
tažin ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 3. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tažin je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
110
Kalorije
12 g
Ogljikovi hidrati
5 g
Beljakovine
4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vlakninami in rastlinskimi hranili
- Vsebuje zdrave začimbe in zelenjavo
- Zmerna vsebnost natrija
- Lahko vsebuje dodane maščobe ali olja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tažin?
tažin ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je tažin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tažin ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tažin vpliva na krvni sladkor?
tažin ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tažin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
