Koriandrov kečap
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Vsebuje likopen iz paradižnika
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Koriandrov kečap ima glikemični indeks 55, enak kot navadni Klasični kečap (55).
Posodobljeno 20. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasični kečap
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koriandrov kečap je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje likopen iz paradižnika
- Sveža zelišča dodajajo antioksidante
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerno visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koriandrov kečap?
Koriandrov kečap ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je Koriandrov kečap primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koriandrov kečap ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Klasični kečap ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični kečap v tej bazi ima kečap brez dodanega sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Koriandrov kečap v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
