kečap brez dodanega sladkorja
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost natrija
kečap brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Klasični kečap (55). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 22. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Lower sodium content, additional protein, and probiotics from yogurt supporting metabolic health.
nizko-maščobni jogurtov čili zeliščni omaka - GL 1 na 100 g By providing healthy fats and fiber, it has a low glycemic load and supports blood sugar stabilization.
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč
Oblike Klasični kečap
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kečap brez dodanega sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- nizek glikemični indeks
- nizek kalorični vnos
- visoka vsebnost natrija
- nizek delež vlaknin
- predelan izdelek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kečap brez dodanega sladkorja?
kečap brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je kečap brez dodanega sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kečap brez dodanega sladkorja ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasični kečap ima najnižjo glikemično obremenitev?
kečap brez dodanega sladkorja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasični kečap v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite kečap brez dodanega sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
