slivov džem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
slivov džem ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se slivov džem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
slivov džem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka stopnja predelave
- ✗ visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ relativno visoka kalorična vrednost
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 28g |
| Naravni | 28.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 2.7g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.05g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slivov džem?
slivov džem ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je slivov džem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slivov džem ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako slivov džem vpliva na krvni sladkor?
slivov džem ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →