slivov džem
Nizek GI
GL 2 na značilna žlica (15 g) · GL 13 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost naravnih sladkorjev
slivov džem ima glikemični indeks 40, nižji kot navadni plum butter (55). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike plum butter
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slivov džem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 28 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka stopnja predelave
- visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks
- relativno visoka kalorična vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slivov džem?
slivov džem ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je slivov džem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slivov džem ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika plum butter ima najnižjo glikemično obremenitev?
slivov džem ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami plum butter v tej bazi (13 na 100 g).
Preverite slivov džem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
