Piščančji biryani
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Dobra vsebnost beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
Piščančji biryani ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 29. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančji biryani je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.9 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 380 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost beljakovin
- Vsebuje začimbe z antioksidanti
- Zmerna glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirana žita
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančji biryani?
Piščančji biryani ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je Piščančji biryani primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančji biryani ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Piščančji biryani vpliva na krvni sladkor?
Piščančji biryani ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Piščančji biryani v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
