piščanji zavitek
Nizek GI
GL 12 na značilna kos (120 g) · GL 10 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
piščanji zavitek ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 2. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g It eliminates the refined flour crust, reducing glycemic load and increasing fiber from vegetables.
juha iz piščanca z nizko vsebnostjo maščob in zelenjave - GL 1 na 100 g It is lower in carbohydrates, higher in fiber, and avoids processed grains, making it better for blood sugar management.
solata z žar piščancem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščanji zavitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje beljakovine
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- nizka vsebnost vlaknin
- vsebuje nasičene maščobe
- zmerno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščanji zavitek?
piščanji zavitek ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je piščanji zavitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščanji zavitek ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako piščanji zavitek vpliva na krvni sladkor?
piščanji zavitek ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piščanji zavitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
