bubble tea
Srednji GI
GL 35 na kozarec (250 g) · GL 14 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz tapiokinih kroglic
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
bubble tea ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 35.
Posodobljeno 26. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bubble tea je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 11 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz tapiokinih kroglic
- Zagotavlja hidracijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Ultra-predelana pijača
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bubble tea?
bubble tea ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 35; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je bubble tea primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bubble tea ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako bubble tea vpliva na krvni sladkor?
bubble tea ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bubble tea v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
