hruškina žele
Srednji GI
GL 16.8 na značilna kos (120 g) · GL 14 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
hruškina žele ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 16.8.
Posodobljeno 18. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic load.
chia semenska žele z svežimi hruškami - GL 4 na 100 g Provides more protein, less sugar, and slower glucose release.
Hruška z naravnim jogurtom - GL 1 na 100 g Lower glycemic index and minimal amount of simple sugar.
Agar žele z eritritolom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hruškina žele je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Sladkorji (skupaj) | 19 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- zelo malo vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hruškina žele?
hruškina žele ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 16.8; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je hruškina žele primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hruškina žele ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je chia semenska žele z svežimi hruškami.
Kako hruškina žele vpliva na krvni sladkor?
hruškina žele ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite hruškina žele v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
