Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Rjavi riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Rjavi sir Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 
Ročni zvitek Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorja Nizek GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover čokoladni kokosovi bonboni brez sladkorja Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 sirovi kroketi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 sladica beli monte Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 sladoled iz temne čokolade Nizek GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 sorbet iz zamrznutega jogurta in črnega ribeza Nizek GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 špinačni kroketi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 suši z lososom in sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 suši z žara lososom in avokadom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Testo za kruh Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Veganski čedar Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Veganski sir Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Vijolični sladki krompir Nizek GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 vrečka z rjavo lečo in rižem Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Vroča čokolada s smetano Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Začimbe (mešanica masala) Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 zajtrkovalni zavitek Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Zavitek s speckom, rdečo papriko in rukolo Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Žele sladica Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 zelenjavni polpeti Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 žitna solata Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Avokadov Tikki Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 bučni polpeti Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
mešanica začimb za krompir Nizek GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 Vijolični riž Nizek GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
Advokat liker Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Agavin sirup Nizek GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 bacon cheeseburger Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 baked ziti Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
beli krompir na pari Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 brezglutenska torta Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 brezglutenske ribje palčke Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
chai začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 cmoki z morskimi sadeži Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 čokoladni mousse z lešniki in mascarponejem Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 Čokoladni ovseni kosmiči Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
custard jabolko Nizek GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 Datljev kari namaz Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 egg mcmuffin Nizek GI 47 GL 13 / 100 g 3/10 
Futomaki (Pečeni losos) Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 gobovi kroketi Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 Grahovi njoki Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 Hart's Natural Protein Bar Nizek GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 hruškova pita s camembertom Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
jacon sirup s čilijevo infuzijo Nizek GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 jagodna margarita Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Jagodni žele Visok GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 Kerala riž Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 klobasni kroketi Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 kokosovi piškoti brez sladkorja Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
konzervirane češnje Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Konzervirani jam Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 kremni mousse Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
kremni napitek Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem Srednji GI 62 GL 13 / 100 g 5/10 krompirjeva terina Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 kuhan kolokaz Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 kuhani jajčni rezanci Srednji GI 57 GL 13 / 100 g 5/10 Kumarični zvitek Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 losos maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 lososov nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 McDouble Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 mcmuffin piščanec avokado Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
medeni praženi mandlji Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 
mešanica petih začimb Nizek GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 mešanica riža Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Milli kremna skuta z okusom malinove torte Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 mlečni gelato Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 mleti sumak Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 Moka iz rumenega graha Nizek GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 Monte sladica Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Morski rižot Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 MYPROTEIN Katsu piščanec z rižem (pripravljen obrok) Visok GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
naribani krompir Visok GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 nigiri s kozicami Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Njoki iz rdeče leče Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
ocvrta okra Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Pakiran pripravljen obrok Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 pakora Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 pasta za stir-fry Nizek GI 45 GL 13 / 100 g 3/10 pečen suši zvitki s piščancem Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) Nizek GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 pejibaye Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 piščančji burger Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Plantain Nizek GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 Polnozrnati ovseni beljakovinski vaflji Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Pomarančna želatina Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Praškasta pomarančna želeja Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Prozorna desertna želatina Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Quesadilla Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 ragi puttu Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Rastlinska smetana Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) Nizek GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
rdeča želatina sladica Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 rdeči riž iz Kerale Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
