Živila brez gluten

5455 živil

Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

koščki slanine — 3/10 kosek sira — 4.5/10 Košer sol — 2/10 Kostna juha — 8/10 kozje maslo — 3/10 Kozji sir 20% maščobe — 6/10 Kozji sir 83,5% maščobe — 3/10 kozji temeljec — 7/10 kraft sir singles — 4/10 krakovska klobasa — 3.5/10 Kraljevska kozica — 8/10 Kraljevski sir — 4/10 Krap — 8/10 kratka rebra — 4/10 Kreatin monohidrat — 6/10 krem tartar — 6/10 kremna omaka — 4/10 kremna omaka — 4/10 kremna pesto omaka — 5/10 kremna solatna preliv — 3/10 Kremna začimbna prelivka — 4/10 kremni namaz — 4/10 kremni namaz iz oreščkov brez dodanega sladkorja — 8/10 kremni sir — 4/10 kremni sir namaz — 5/10 Kremni sir s hrenom — 4.5/10 Kremni sir z nizko vsebnostjo maščob — 5/10 kremni sir z zelišči — 6/10 kril — 9/10 krogljički iz bakalara — 8.5/10 Krom — 5/10 krompirjev protein — 6/10 Ksantan guma — 6/10 kuhan čaj — 9/10 Kuhan trska — 9/10 kuhana kava — 8/10 kuhana klobasa — 3/10 Kuhana na pari piščančja prsa — 9/10 Kuhana piščančja meso — 8/10 Kuhana piščančja prsa brez kože — 8/10 Kuhana piščančja prsa z navadnim grškim jogurtom — 8.5/10 Kuhana puranja prsa — 6/10 kuhana riba — 8.5/10 Kuhana sardela — 9/10 Kuhana šunka — 4/10 Kuhana šunka — 6/10 kuhana svinjska rebra — 5/10 Kuhane klobase — 3.5/10 kuhane kozice — 8/10 kuhane ostrige — 8/10 kuhane školjke — 8/10 kuhani beli čaj z naravnim okusom breskve, brez sladkorja — 10/10 Kuhani losos — 8.5/10 kuhano goveje meso — 7/10 Kuhano jajce — 8/10 kuhano meso — 7/10 kuhano svinjino — 5/10 kuhinjska smetana — 4/10 kuhinjska sol — 4/10 kuhinjsko olje — 5/10 kultura za jogurt — 9/10 kulture mlečnokislinskih bakterij — 9/10 kumina — 8/10 kuminova semena — 9/10 kurkuma v prahu — 8/10 kurkuminov čaj — 10/10 kurkuminovo olje ekstrakt — 4/10 kvasni izvleček — 4/10 kvinoja rejuvelac — 9/10 L-karnitin — 5/10 lahka feta — 6/10 Lahka jajčna majoneza — 5/10 Lahka majoneza — 3/10 Lahka mocarela — 7/10 Lahka namaz — 3/10 lahka smetana — 4/10 Lahki tuna — 8/10 lahko predelan čaj — 8/10 laktazni encim — 6/10 laneno olje — 8/10 laneno olje vinaigrette z ingverjem, kisom in zelišči — 7/10 Lardons — 3/10 lecitin — 6/10 led — 6/10 ledene kocke — 8/10 leteča riba — 9/10 leucin — 8/10 Levotiroksin — 1/10 lignji — 8/10 likopen — 10/10 Limetino olje — 3/10 Limonada brez sladkorja — 8/10 limonina bazilika sirni omaka — 4.5/10 limonina masla — 3/10 Limonska plošča — 9/10 lipov cvet — 8.5/10 Lipton črni čaj — 9/10 list — 9/10 Listi mete — 9.5/10 London dry gin — 1/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.