piščančji burger
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerno do visoko predelano
piščančji burger ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančji burger je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja nujne minerale
- Zmerno do visoko predelano
- Vsebuje dodane sladkorje in natrij
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančji burger?
piščančji burger ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je piščančji burger primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančji burger ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako piščančji burger vpliva na krvni sladkor?
piščančji burger ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite piščančji burger v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
