Avokadov Tikki
Srednji GI
GL 14.5 na značilna kos (120 g) · GL 12.1 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Avokadov Tikki ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Avokado (10). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 14.5.
Posodobljeno 15. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Avokado
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokado pretlačen s kurkumo in črnim popromGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- Avokadov kakavov mousseGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
avokadov krem - GI 10 · GL 1 na 100 g pureedressing
avokadov limetin preliv - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Avokadov Tikki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodano natrij
- Rahlo predelan z drobtinami in oljem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Avokadov Tikki?
Avokadov Tikki ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 14.5; na 100 g je glikemična obremenitev 12.1.
Ali je Avokadov Tikki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Avokadov Tikki ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Avokado ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Avokado v tej bazi ima Avokado najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Avokadov Tikki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
