Solata iz avokada, paradižnika in zelišč
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Solata iz avokada, paradižnika in zelišč uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ Brez dodanih sladkorjev ali konzervansov
- ✗ Zmerna kalorična gostota zaradi avokada
- ✗ Nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1g |
| Naravni | 2.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.2g |
| Topne | 1.3g |
| Netopne | 2.9g |
| Beljakovine | 1.7g |
| Maščobe | 7.5g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 6.3g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz avokada, paradižnika in zelišč?
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Solata iz avokada, paradižnika in zelišč primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz avokada, paradižnika in zelišč vpliva na krvni sladkor?
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →