Solata iz avokada, paradižnika in zelišč
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna kalorična gostota zaradi avokada
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1 g |
| Naravni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 2.9 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 7.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.3 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Brez dodanih sladkorjev ali konzervansov
- Zmerna kalorična gostota zaradi avokada
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz avokada, paradižnika in zelišč?
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Solata iz avokada, paradižnika in zelišč primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz avokada, paradižnika in zelišč vpliva na krvni sladkor?
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Solata iz avokada, paradižnika in zelišč v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
