Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma)
Nizek GI
GL 13 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka gostota ogljikovih hidratov
Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 7. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 22 g |
| Topne | 6.6 g |
| Netopne | 15.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odlična vsebnost vlaknin
- Bogat s protivnetnimi spojinami
- Visoka gostota ogljikovih hidratov
- Koncentrirana oblika morda nima matrice polnovredne hrane
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma)?
Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) vpliva na krvni sladkor?
Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Rastlinski koncentrat (žafran, kurkuma) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
