zelenjavni polpeti
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- vsebuje zelenjavo
- zmerna glikemična obremenitev
zelenjavni polpeti ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 28. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavni polpeti je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 4.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje zelenjavo
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
- ocvrto v olju
- vsebuje rafinirano moko
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavni polpeti?
zelenjavni polpeti ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je zelenjavni polpeti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavni polpeti ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako zelenjavni polpeti vpliva na krvni sladkor?
zelenjavni polpeti ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavni polpeti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
